혹시 나도? 폐암 초기 증상과 예방 하는 방법 알아보세요~!!
안녕하세요~ 모두의 스토리입니다. 날씨가 쌀쌀하다 못해 추워지고 있네요~!
모두들 환절기에 몸 관리 잘하시길 바랍니다. 오늘은 한국 국내 암 1위 폐암에 대하여 알아보고
예방할 수 있는 방법을 알려 드리고자 합니다. 미리미리 알아보고 체크하여 건강하고 행복한 삶이 되시길 바랍니다.
한국은 한해에 폐암으로 인해 병원을 방문하는 환자수가 무려 10만 명을 넘어간다고 합니다.
지금도 점점 늘어나는 추세입니다. 2040년이 되면 암중에 아주 흔한 암으로 폐암으로 사망할 확률이 엄청 높아질 거라 예상
하고 있습니다. 이러한 폐암을 예방하고 관리함으로 써 소중한 내 몸을 지켜 냅시다. 그러면 폐암의 초기 증상과 예방법
에 대해 알아보겠습니다.
폐암의 종류
폐암에도 종류 가 있습니다. 크게 두 가지로 나눌 수 았습니다.
1. 소세포 폐암
소세포 폐암은 현미 경로 보았을 때도 세포의 크기가 매우 작은 세포를 소세포 폐암이라고 합니다.
비 세포 폐암보다는 발병률이 낮은 면이 있지만 성장하는 속도가 빠르게 진행되어 전이가 쉽게 이루어 지기 때문에
예후가 좋지 않은 폐암입니다.
2. 비소세포 폐암
비소세포 폐암은 소세포 폐암보다는 성장하는 것이 느려 발견하면 호전할 수 있는 확률이 높다고
합니다. 폐암 초기의 암이 다른 장기로 전이되지 않는 상태의 폐암입니다.
폐암 증상
1. 잦은 기침 2. 기침을 동반한 피 3. 쉰 목소리 4. 흉부 통증 5. 오심
6. 구토 7. 호흡곤란 8. 어지러움 9. 체중감소 10. 근력 감소
폐암 초기 증상 때에는 이러한 증상이 미미하게 나타나기 때문에 확실히 알아차리기 힘들다고 합니다.
이런 증상들이 생겨서 병원을 찾을 때는 이미 다른 장기로 전이가 되어 치료할 수 없는 상태가 될 수 있다고 합니다.
미리 병원에 방문하시어 규칙적인 건강검진을 통해 폐암을 예방할 수 있습니다.
폐암 발생원인
1. 흡연
흡연은 폐암의 원인 중 80% 이상을 차지한다고 합니다. 흡연량과 흡연 기간에 비례하여 폐암의 발생 위험도가
증가합니다. 금연한다고 하더라도 흡연을 아예 하지 않는 사람처럼 폐가 돌아가지 않는 다고 합니다.
흡연을 하지 않는 것이 폐암을 예방하는 방법입니다.
2. 폐질환
폐결핵 만성 폐쇄성 등 폐질환을 있을 경우 폐암의 걸릴 확률이 높아집니다.
3. 가족력
가족이나 친지 중 폐암에 걸린 사람이 있을 경우에는 폐암의 걸릴 수 있는 확률이 2~3배 증가합니다.
4. 환경적 요소
방사성 물질 등인 석면 , 비소 , 니켈 등의 발암 물질에 노출되는 환경이나 직업이 있는 사람이 쉽게 걸립니다.
폐암에 좋은 음식
1. 토마토
토마토 에는 폐에 좋은 라이코펜 이란 성분을 함유하고 있어서 대기 오염으로부터 폐를 보호해 줍니다.
2. 브로콜리
브로콜리는 피를 맑게 도와주며 항암작용이 뛰어나 폐에 좋다고 합니다.
3 당근
당근에는 폐에 좋은 카로틴 성분이 니코틴 제거에 효과적이므로 폐를 보호해줍니다.
4. 마늘
마늘은 혈액순환을 순조롭게 도와주며 폐에 좋은 기운을 주며 암 예방에 좋은 음식입니다.
5. 생강
생강은 니코틴을 해독시켜주며 가래를 제거해주는 성분이 들어 있어 폐에 좋은 음식입니다.
6. 타히보
타히보는 강력한 항암효과 가 있으며 항산화 효과 등 수많은 좋은 성분들을 가지고 있어서 폐를 보호해줍니다.
7. 무
담배나 공해 , 미세먼지로 쌓인 독소를 무의 리그닌 성분이 배출시켜 주므로 폐에 좋은 음식입니다.
8. 도라지
오래된 도라지는 산삼보다도 좋다는 말이 있습니다. 도라지의 사포닌이라는 성분이 호흡기를 보호해주기 때문에
기침 가래를 없애주는데 효과가 좋습니다.
9. 매실
매실은 만성기침에 좋은 성분을 함유하고 있어서 폐에 좋은 음식입니다.
10 복숭아
복숭아는 폐의 기능을 강화시켜 주며 담배의 니코틴을 제거해줍니다.
이상 폐암 증상과 예방하는 방법을 알아봤습니다. 폐는 50% 이상 망가져도 증상이 미미하게 나타나기 때문에
미리 병원에 가서 건강검진으로 초기에 발견하는 것이 폐암을 예방할 수 있는 가장 좋은 방법입니다.
오늘 하루도 즐겁고 행복한 하루 보내세요~!!